Ở bài viết này, Nhiên muốn chia sẻ với cả nhà thêm một lợi ích của đá chườm nóng (đá chườm gan). Đó là cách sử dụng đá chườm nóng giúp làm ấm cơ thể.

Có thể xem qua video bên dưới trước khi đọc bài viết:

Vào thời điểm chuyển mùa lạnh, các Tỉnh phía Bắc bị rét đậm và rất lạnh. Nhiên hiện tại tuy sống và làm việc tại TPHCM. Nhưng mà hiện tại đang gần Tết nhưng buổi tối hoặc sáng sớm vẫn cảm thấy khá lạnh.

Nếu những Cô Chú Anh Chị hiện tại mình có sẵn bộ đá chườm nóng thì mọi người có thể tận dụng để giúp làm ấm và giữ ấm cơ thể. Để đỡ lạnh hơn nhé ạ!

Trường hợp 1: mọi người chỉ có 1 bộ đá chườm gan

Trước khi đi ngủ 1 tiếng mình dành 30 phút chườm nóng vùng lòng bàn chân để làm ấm. Rồi sau đó mình nhớ mang vớ để giữ ấm hai lòng bàn chân.

Mọi người tiếp tục làm nóng đá thêm một lần nữa. Mình sẽ lên giường ngủ và chườm nóng vùng gan; tận dụng chườm nóng song song cho hai lòng bàn tay luôn. Sẽ cảm thấy thân nhiệt của mình ấm áp hơn; đỡ lạnh hơn và dễ ngủ.

Đặc biệt là thời điểm mùa lạnh hoặc là khi mọi người bị cảm lạnh thì chườm nóng vùng gan sẽ giúp cơ thể ấm áp và dễ chịu hơn.

Tại vì trung bình mỗi giờ có khoảng 60 lít máu qua vùng gan. Khi chườm nóng vùng gan thì dòng máu được làm ấm và sau đó sẽ luân chuyển khắp cơ thể nên khiến thân nhiệt mình trở nên ấm áp hơn.

Trường Hợp 2: mọi người có tới 2 cặp đá chườm gan + 2 khăn

Mình sẽ làm nóng một lần luôn, tiết kiệm được thời gian. Rồi chườm song song 3 vị trí (vùng gan, lòng bàn tay; lòng bàn chân) ngay trên giường ngủ.

Để chườm nóng lòng bàn chân ở tư thế nằm thì mọi người chịu khó co chân lên một xíu để lòng bàn chân áp vào hai viên đá chườm gan (đã được bọc khăn để giảm độ nóng).

Mình chườm nóng xong là sẽ đi vào giấc ngủ luôn; cảm giác không bị cơn lạnh khiến cảm giác khó ngủ vì lạnh.