Lợi ích của cải bó xôi Cải bó xôi hay còn có tên gọi khác là rau chân vịt hoặc rau bina. Là một loại rau rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Cải bó xôi giàu vitamin C. Tiêu thụ 100 gram cải bó xôi […]
Trong Đông y, hoa cúc có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, giáng hỏa, mát gan. Uống một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm căng thẳng hệ thần kinh, đầu óc được thư giãn, vì vậy sẽ giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn. ***** Cần […]
Vai trò của vitamin A Bảo vệ sức khỏe của mắt trước chứng quáng gà và suy giảm thị lực do lão hoá Vitamin A cần thiết để chuyển đổi ánh sáng chiếu vào mắt bạn thành tín hiệu điện có thể gửi đến não của bạn. Trên thực tế, một trong những triệu chứng […]
