Dùng Đá Chườm Nóng Nhiều Lần Trong Ngày Được Không

Bài viết này nhằm giải đáp thắc mắc của một số Cô Chú Anh Chị Khách Hàng “dùng đá chườm nóng nhiều lần trong ngày được không”.

Có thể xem qua video bên dưới trước khi đọc bài viết:

Mọi người hoàn toàn có thể chườm đá nóng nhiều lần trong ngày nếu có thời gian thư thả nhiều.

Ví dụ Cô Chú Anh Chị muốn cải thiện tình trạng thân nhiệt thấp; hay thấy ớn lạnh người; lạnh lòng bàn tay, lòng bàn chân. Hoặc muốn chườm nóng vùng gan để hỗ trợ gan thải độc tốt hơn; cải thiện các chứng gan nhiễm mỡ, men gan cao,.. .

Mọi người có thể ưu tiên chườm nóng vùng gan đều đặn mỗi tối trước khi ngủ. Nếu buổi sáng, buổi trưa hoặc xuế chiều mình có thời gian rảnh muốn chườm nóng thêm vẫn được. Trung bình mỗi lần chườm khoảng 30 – 60 phút; chườm 2 – 3 lần/ ngày vẫn được.

Nếu muốn giảm đau nhức vùng lưng, khớp gối; vai gáy. Mình có thể chườm đá nóng nhiều lần trong ngày, mỗi lần khoảng 15 – 20 phút. Lưu ý các cơn đau nhức do bệnh lý về cột sống, khớp gối, vai gáy thì chườm đá nóng không có tác dụng điều trị bệnh mà chỉ giúp giảm đau nhức và giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.

Các Chị Em nữ bị đau bụng kinh dữ dội thì có thể chườm nhiều lần vùng bụng dưới rốn ở ngày đầu tiên. Nhiên thường chườm khoảng 2 – 3 lần liên tục lúc đau dữ dội.

Tuy nhiên Cô Chú Anh Chị lưu ý để chườm đá nóng mang lại hiệu quả tốt:

Với trường hợp mọi người muốn cải thiện giấc ngủ ngon hơn thì cần phải chườm nóng vùng gan, vùng lòng bàn chân trước khi đi ngủ. Sẽ thúc đẩy đi vào giấc ngủ nhanh, ngủ ngon, sâu giấc hơn.

Để cải thiện chứng hay tiểu đêm nhiều lần Cô Chú Anh Chị nên chườm nóng vùng thận vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Các trường hợp ăn uống khó tiêu, hay đầy hơi nặng bụng sau khi ăn nên chườm nóng 60 phút sau bữa ăn. 

Muốn giảm đau nhức thì chườm lúc nào trong ngày cũng được, có thể chườm nhiều lần trong ngày.

………………

Mong rằng bài viết này đã giúp mọi người trả lời được thắc mắc dùng đá chườm nóng nhiều lần trong ngày được không.