Kiến thức sức khỏe
10 cách trị ho tại nhà, dễ làm, hiệu quả
Ở bài viết này, Đá Nóng Long Nhiên muốn chia sẻ cùng Cô Chú Anh Chị một số cách trị ho tại nhà, dễ thực hiện. Đều là những thực phẩm gần gũi, dễ tìm (chanh, tắc, gừng, mật ong, tía tô,….)
Dùng lá húng chanh (rau tần dày lá)
Theo y học cổ truyền cây húng chanh (còn có tên gọi khác là rau tần dày lá) có vị cay, tính ấm, là một trong những vị thuốc dân gian được sử dụng phổ biến giúp chữa ho, long đờm và giúp giải cảm.
Cách dùng 1: Lấy 5 – 7 lá húng chanh, rửa sạch, thêm vài hạt muối, nhai dập và nuốt nước dần.
Cách dùng 2: Lá húng chanh tươi rửa sạch, cắt nhỏ rồi chưng cách thủy với đường phèn khoảng 15 phút. Sau đó chắt lấy nước uống. Nên uống khi còn ấm.
Dùng lá tía tô
Lá của tía tô có vị cay, tính ấm, thường được dân gian dùng để chữa cảm mạo, ho khan, ho có đờm…
Cách làm: lá tía tô tươi rửa sạch, thêm một ít gừng tươi rửa sạch, bỏ vỏ, cắt nhuyễn, cho vào nồi đun với nước. Khi thấy nước đã sôi, đun thêm khoảng 10 phút nữa rồi tắt bếp.
Cách dùng: chắt lấy nước uống. Nên uống khi còn ấm.
Dùng mật ong
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, từ lâu đã được biết đến như một loại dược liệu tự nhiên có khả năng làm dịu cơn đau họng và giúp giảm ho khá hiệu quả.
Cách 1: Khi bị viêm họng, đau họng, ho. Ngậm trực tiếp mật ong vào, rồi nuốt chậm từ từ.
Cách 2: vắt chanh lấy nước cốt nguyên chất, kết hợp cùng với mật ong, ngậm vào miệng khoảng vài giây, rồi nuốt chậm. Sẽ giúp giảm đau họng, giảm ho khá hiệu quả.
Ngậm chanh tươi và muối
Cách làm: chanh tươi rửa sạch, cắt thành lát mỏng, rắc một chút muối lên, rồi ngậm trực tiếp khoảng 10 phút cho đến khi hết nước cốt chanh.
Lưu ý: Nếu cảm thấy khó chịu khi ngậm chanh tươi với muối thì bạn có thể thay thế muối bằng một ít mật ong.
Nước gừng pha mật ong
Nước gừng pha mật ong cũng là một lựa chọn tốt giúp giảm ho nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên.
Cách làm: gừng tươi rửa sạch, bỏ vỏ, xắt lát mỏng, cho vào ly, chế nước sôi vào hãm nóng khoảng 3 – 5 phút. Đợi nước bớt nóng rồi hãy cho mật ong vào, độ ngọt vừa uống.
Cách dùng: chắt lấy nước uống. Nên uống khi còn ấm.
Lưu ý: không pha mật ong với nước sôi vì sẽ làm mất đi các dinh dưỡng có trong mật ong. Nên pha với nước ấm nóng dưới 40 độ C.
Tắc chưng đường phèn
Tắc có tính ấm, có tác dụng trị viêm họng, ho, tiêu đàm, giải cảm.
Đường phèn có vị ngọt, tính bình. Có tác dụng làm dịu cơn đau rát cổ họng do ho gây ra.
Cách làm: dùng khoảng 3 đến 5 quả tắc chín. Một ít đường phèn đủ giúp làm ngọt.
Tắc bổ đôi, bỏ hạt rồi cho vào 1 cái chén cùng với đường phèn. Mang đi hấp cách thủy khoảng 15 phút.
Cách dùng: chắt lấy nước uống, hoặc có thể nhai luôn cả vỏ tắc.
Bông khế tươi chưng đường phèn
Bông khế tươi chưng đường phèn cũng là một mẹo dân gian trị ho khá hay.
Cần chuẩn bị 1 ít bông khế tươi và 1 ít đường phèn vừa đủ giúp làm ngọt.
Cách làm: bông khế rửa sạch, bỏ vào 1 cái chén cùng với một ít đường phèn. Mang đi hấp cách thủy khoảng 15 phút.
Cách dùng: chắt lấy nước uống. Nên uống khi còn ấm.
Chanh đào ngâm đường phèn, mật ong
Ruột chanh đào chứa hàm lượng đáng kể acid xitric (khoảng 8% khối lượng khô) nên có tác dụng phòng trị ho, khản tiếng khá tốt.
Mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm, cũng có tác dụng tốt trong việc giúp giảm ho.
Đường phèn có vị ngọt, tính bình, có tác dụng tiêu đờm, giúp làm dịu cơn đau rát cổ họng do ho gây ra.
Mỗi lần sử dụng, nên pha loãng hỗn hợp chanh đào, đường phèn, mật ong với nước ấm.
Cô Chú Anh Chị tham khảo chi tiết ở bài viết này nhé ạ: Chanh đào ngâm mật ong. Lợi ích mang lại, cách làm, những lưu ý khi dùng
Bấm huyệt Dũng Tuyền
Cần chuẩn bị 1 lọ dầu nóng: dầu tràm, dầu khuynh diệp hoặc dầu cù là đều được.
Cách làm như sau: dùng dầu nóng bôi vào lòng bàn chân, rồi lấy ngón tay cái day vào vị trí huyệt Dũng Tuyền khoảng vài phút. Sau đó, nên mang vớ khi ngủ để giúp giữ ấm lòng bàn chân.
Cách xác định huyệt dũng tuyền: co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ hõm xuất hiện ngay ở một phần ba trước gan bàn chân, chính là vị trí của huyệt dũng tuyền. Có thể tham khảo thêm hình minh họa để dễ hình dung hơn.
Súc miệng và cổ họng bằng nước muối
Súc miệng và cổ họng bằng nước muối có tác dụng giúp giảm ho.
Nước muối loãng giúp làm giảm đờm và chất nhầy ở cổ họng, giúp giảm đau họng, ho.
Cách làm: pha một ít muối với nước ấm. Nhấp một ngụm nhỏ nước muối, ngậm trong miệng và súc miệng khoảng 30 giây rồi nhổ ra. Nhấp thêm ngụm thứ hai, ngửa cổ ra sau để nước muối xuống sâu tới phần cổ họng, và khò ngược lên, cũng cần làm ít nhất 30 giây.
Lưu ý: không pha nước muối quá mặn vì có thể gây viêm loét niêm mạc hầu họng; và ảnh hưởng không tốt đến người bị bệnh cao huyết áp, người bị bệnh thận.
Mong rằng qua bài chia sẻ này sẽ giúp ích cho Cô Chú Anh Chị Bạn đọc gần xa.
…..
Quý Cô Chú Anh Chị Bạn đọc thân mến!
Mình là Mỹ Nhiên – người sở hữu trang website này và là người đồng sáng lập Thương Hiệu Đá Nóng Long Nhiên.
Trang website này là nơi tổng hợp những chia sẻ về lợi ích của đá chườm nóng, cách sử dụng bộ đá chườm nóng sao cho đúng cách hiệu quả; một số giải đáp các câu hỏi thường nhận được từ các Khách Hàng của chúng mình suốt nhiều năm qua.
Đá Nóng Long Nhiên chỉ bán một loại đá chuyên dùng để chườm nóng giúp cải thiện sức khỏe; viên đá có kích thước 8cmx10cmx3,5cm; nặng khoảng 600g/viên, giữ nóng được hơn 30 phút. Nhiều Khách Hàng của chúng mình hay gọi là đá chườm gan vì mọi người sử dụng để chườm nóng vùng gan.
Điều quan trọng đầu tiên khi mua đá dùng để chườm nóng giúp cải thiện sức khỏe là cần mua đúng đá chườm nóng được gia công từ đá bazan thiên nhiên (hay còn gọi là đá núi lửa có màu đen huyền). Vì đá thường xuyên tiếp xúc với cơ thể, do đó không được chứa các thành phần khoáng vật độc hại để an toàn cho sức khỏe của người dùng.
Đá giả, đá kém chất lượng sẽ không mang lại hiệu quả trong việc giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe. Trái lại còn có thể gây hại cho sức khỏe của người sử dụng.
ĐNLN cam kết chỉ bán đá tự nhiên, đảm bảo đúng chất lượng. Chúng mình luôn minh bạch trong việc cung cấp quy trình sản xuất một viên đá chườm nóng (đá chườm gan) được nhập trực tiếp từ xưởng gia công và không qua khâu trung gian.
Mẫu sản phẩm đá chườm nóng (đá chườm gan) bán tại Đá Nóng Long Nhiên đã được kiểm định bởi cơ quan chuyên môn uy tín, có giấy phân tích thành phần, đặc tính rõ ràng. Đảm bảo đúng nguồn gốc là đá Bazan thiên nhiên.
Tuy nhiên trong suốt quá trình sử dụng, nếu có những vướng mắt hoặc cần hỗ trợ thêm. Cô Chú Anh Chị vui lòng liên hệ qua HOTLINE/ZALO số 0932 770 962 các bạn Đá Nóng Long Nhiên luôn sẵn sàng giải đáp hoặc gửi link video hướng dẫn giúp mình nhé ạ.
Mến chúc Quý Cô Chú Anh Chị luôn Vui Khỏe – Bình An mỗi ngày !
Trần Thị Mỹ Nhiên
(Đồng Sáng Lập Đá Nóng Long Nhiên)
ĐÁ NÓNG LONG NHIÊN
(Đá chườm nóng giúp cải thiện sức khỏe)
- Hotline/Zalo : 0932 770 962
- Fanpage: Đá Nóng Long Nhiên
- Kênh Youtube: Đá Chườm Gan Long Nhiên
- Địa chỉ mua hàng trực tiếp: 284/22/15 Phan Huy Ích, Phường 12, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh.
